长斑是目前很多人都会遇到的一个问题。为了身体健康、也为了变得更美，这时候很多人都会选择去淡斑。大家都知道，淡斑后的维护也是很重要的。那么我就给大家总结了一些维护方法。
一、冰敷
下“斑”后，由于个人体质和皮肤状况的不同，少数人脸部可能会出现红肿的情况。这时候可以采用冰敷的形式，促进脸部血液循环，从而减轻脸部红肿的情况。
二、饮食注意
期间要注意以清淡饮食为主。千万不能吃辛辣刺激、油炸油腻的食物，因为这类食物也会导致皮肤的营养成分流失。其次，要减少重颜色食物的摄入。不可以吃含黑色素重的食物，例如咖啡、茶、酱油、巧克力等深色食物，这些食物含色素较重。如果吃这类型的食物，会使黑色素在体内长时间的停留，会使得脸上再次形成色斑。这时候可以多吃一些含VC丰富的食物，比如说西红柿、柠檬、樱桃、猕猴桃等等。因为VC可以抑制代谢废物的转化速度，减少黑色素的生成，并促进血液的循环功能。
三、做好防晒
下“斑”后还是要做好防晒工作。因为紫外线的辐射是比较大的，如果不注意防晒，可能会导致色素沉淀的情况发生，导致再次形成色斑。建议大家在使用防晒霜的同时备上遮阳的衣帽以及防紫外线的伞，还要避免长时间暴露在太阳下面。
四、保持肌肤清洁
养护期间，斑点部位会出现结痂，要保持局部清洁干燥，不要用手去撕，避免伤害肌肤。此外，还要保持肌肤的清洁，不要让污垢阻塞了肌肤，导致出现一些肌肤问题。
五、使用温和护肤品
这时候，可以使用一些温和的护肤品，避免一些含有酒精的护肤品刺激皮肤，给皮肤带来刺痛感。进行脸部护理时，动作要轻柔，避免动作粗暴，加重脸部皮下出血的情况发生。
六、不要熬夜
严格来说，超过晚上12点就属于熬夜，因为身体从晚上11点开始进入代谢阶段。因此需要在12之前睡觉，否则会影响身体的排毒，身体不能得到有效的排毒就会产生黑色素沉淀，这样会影响效果。
七、肌肤大量补水
此时的皮肤非常娇嫩干燥，要多补充水分，除了每天大量喝水外，还可以每天做一些补水的面膜，因为肌肤水分充足，细胞活性也会增强，这样有利于黑色素代谢。