憋尿这件事，很多人都经历过：有时候是因为懒得跑厕所，还有些情况是条件不允许，被迫考验膀胱耐力。
虽然憋了很久后发泄出去的一瞬间，身心获得巨大快感，但你可能没意识到，憋尿的过程可能让身体承受多种暴击。
憋尿的主要伤害：尿路感染、尿路结石、肾损害。
正常的尿液产生和排出的经过是：尿液从肾脏中产生，经过输尿管，聚集在膀胱，再从尿道排出去。
而憋尿会让尿液被滞留在膀胱里，产生大量细菌，可能会引起“急性尿道炎”、“急性膀胱炎”这些尿路感染。
如果人体抵抗力稍差，或本身有一些泌尿系统的畸形，细菌更容易逆流而上，引起更严重的泌尿系感染---肾盂肾炎，肾脏功能也会受到威胁。
除了引起尿路感染而伤肾，憋尿也可以诱发尿路结石的形成和复发，又给肾脏补一枪。
除此之外，不要以为憋尿只是影响泌尿系统，对于患有高血压、动脉硬化、冠心病等疾病的老年人来说，憋尿是件更加危险的事情。
在心理和生理上的双重紧张作用下，有可能会引起血压升高、引起脑血管破裂出血、心绞痛甚至心梗、晕倒等突发情况。
除了上面介绍的情况，憋尿还能引起一些让人尴尬的症状。
由于总是憋着不上，把储存尿液的膀胱涨大，就好像反复吹，吹过了头的气球，老这么折腾，膀胱的肌肉会慢慢变得松弛无力。
当膀胱肌肉的弹性差，收和缩变得没那么容易的时候，我们最直观的感受就是：容易尿失禁、尿频，稍微一大笑的时候，“笑，尿了”，真会很尴尬。
成都中德肾病医院建议大家从现在开始养成良好的习惯，不要再憋尿了，一旦有尿意，就要及时去上厕所。