秋风起，蟹脚痒，菊花开，闻蟹来！10月正是蟹肥膏黄的时候，在这个食蟹的好时节，买上几只肥美的螃蟹跟家人一起享用再恣意不过了。不过，长轻健康提醒您：螃蟹虽然鲜美，但不建议以下四类人食用，最后一类更要注意哟~
第一类 脾胃虚寒者：不吃或者少吃螃蟹
螃蟹性寒，脾胃虚寒的人如果食用的话，非常容易引起腹泻、腹痛甚至消化不良等情况。
长轻健康指导师提醒：尤其是患有慢性胃炎和胃溃疡的人，最好不要吃。因为食用，过后极容易旧病复发或者使病情加重。
第二类 患肝胆疾病：不建议吃螃蟹
肝病患者不建议吃螃蟹，尤其是肝炎患者，因为肝炎病人的消化机能较弱、胃黏膜水肿、胆汁分泌异常，不能消化吸收蟹肉中的丰富蛋白质，容易造成腹胀和呕吐。胆病患者同样不建议吃蟹，因为胆囊炎、胆结石的形成与代谢障碍和体内胆固醇过多有一定关系，如果吃蟹肉或蟹黄，可能会加剧病情或者造成旧病复发。长轻健康指导师提醒：患有肝胆疾病的人，最好不要吃螃蟹！
第三类 易过敏体质：不建议吃螃蟹
螃蟹含有丰富且独特的蟹蛋白，对于易过敏体质的人来说：食用螃蟹后，蟹蛋白会通过肠壁引发肌体过敏反应，产生大量组织胺，引起肠胃痉挛、血管性水肿，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至还会引起哮喘或荨麻疹。长轻健康指导师提醒：已经患有皮炎、湿疹、癣症等皮肤病的人，也不建议食用螃蟹，会造成病情加剧。
第四类 伤风感冒和发热：不建议吃螃蟹
很多人认为感冒发烧是小病，无需在意，这小毛病在美食的诱惑面前，更是不值一提。但是伤风感冒的人最应该注意饮食，主要以清淡为主。有人说清蒸大闸蟹也很清淡啊，但长轻健康指导师要提醒大家的是螃蟹含有丰富的高蛋白，不易于肠胃消化吸收，食用过后还有可能会使感冒加重！
最值得注意的是：孕妇不能吃螃蟹，因为螃蟹性寒凉有活血祛瘀的作用，对孕妇无益。当然了，日常生活中除了螃蟹之外，还有很多食物在食用的时候也要多加注意的。
对于瘦身人士来说，饮食的搭配更加重要，如果你自己很迷茫，那么可以选择咨询专业的指导师，长轻健康指导师拥有丰富的经验，而且更专业，可以为每位客户制定专属的瘦身方案，想要瘦身的姐妹们不妨一试哦~